1.Совершать пробежки
2.Настроиться на позитивный лад
3.Использовать «правило 20 минут» - найти время на полезные дела, почитать книгу, написать статью или блог, заняться изучением иностранного языка
4.Отказаться от сладкой газировки
5.Пить воду
6.Не ходить в магазин голодным
7.Начать больше читать
8.Научиться говорить «нет»
9.Не ходить по улице и соцсетям одновременно
10.Обязательно завтракать
11.Избавиться от негативного окружения
12.Жить по средствам
13.Просить о помощи
14.Прекратить жаловаться
15.Стремиться к лучшему
Давайте улучшать свою жизнь, это просто!